Trouver une alternative douce à la psychiatrie traditionnelle :
Le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie dans les années 1960, voulait proposer une méthode moins traumatisante que les traitements psychiatriques de l’époque (comme les électrochocs ou les comas artificiels).

Aider à mieux comprendre et maîtriser la conscience:
Inspiré par la phénoménologie et les pratiques orientales (yoga, méditation, zen), Caycedo a créé la sophrologie pour explorer la conscience humaine, renforcer la perception de soi et favoriser un équilibre corps-esprit.

Offrir un outil de bien-être et de développement personnel :
La sophrologie a été conçue pour aider chacun à gérer le stress, les émotions et la douleur, afin de vivre plus sereinement et de développer ses capacités mentales et physiques au quotidien.