Pour les particuliers

THERAPEUTE

cognitive & comportementale

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clef. »
— Jacques Salomé

Eclore pour être soi

Une approche holistique combinant différents outils pour un accompagnement sur mesure.

Psychogénéalogie
Sophrologie
Hypnose
EFT
Energétique

Pourquoi ?

Thérapie TCC
Ruisseau dans une forêt dense avec des rochers recouverts de mousse et des arbres épaisses avec des feuilles vertes, la lumière du soleil filtre à travers la canopée.
Thérapie TCC

Accompagnement de la vie et des transitions

Accompagnement à l’accouchement et maternité

Transitions de vie importantes (professionnelles ou personnelles)

Prise de décisions importantes

Gestion du changement et adaptation

ETC…

Développement personnel et reconnexion à soi

Reconnexion à ses besoins et à son corps

Retrouver du sens et sa direction

Prendre du temps pour soi et se recentrer

Développement de la confiance en soi et de l’autonomie

ETC…

Gestion du stress et des émotions

Stress et anxiété

Burn-out et épuisement

sentiment d’être submerger, bloqué ou vidé

phobies

ETC…

Libération des schémas et des traumatismes

Traumatismes émotionnels ou physiques

Schémas répétitifs et comportements limitants

Blocages inconscients

Difficultés relationnelles liées aux expériences passées

ETC

Mes pratiques

Mon approche

entre science et intuition.

Je crois profondément que tout est possible, que les « hasards » sont des messages de notre inconscient et que notre corps est un précieux allié pour révéler ce qui demande à être entendu. Changer, c’est oser sortir de sa zone de confort pour soi, apprendre à s’écouter et avancer vers ses rêves en embrassant pleinement qui l’on est.

Qui suis-je ?

Thérapeute passionnée par le potentiel humain, j'accompagne ceux qui souhaitent transformer durablement leur quotidien.

J’accompagne chaque personne avec neutralité et bienveillance, en respectant son rythme, car chacun porte en lui sa propre vérité et ses propres réponses.

Mon approche repose sur une certitude : nous possédons tous les ressources nécessaires pour guérir, à condition d'utiliser les bons leviers.

Thérapies individuelles au cabinet de Grésy sur Aix de Lucie Melesville.

Mes outils

Plutôt que de me limiter à une seule méthode, j'ai choisi l'éclectisme thérapeutique.

Dans ma pratique je mets en place une approche holistiques grâce à plusieurs Techniques Cognitives et Comportementales (TCC) tel que : l’EFT, l'hypnose, la psychogénéalogie, la visualisation et de la sophrologie.

Grâce aux techniques proposées, la personne agit simultanément sur le mental, l’inconscient et le corps.

Mes outils

Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant et bienveillant pour redevenir l'acteur principal de votre vie grâce à un panel de techniques.

La Psychogénéalogie, l’EFT, l’hypnose, la visualisation la sophrologie et l’énergétique des techniques pour :

  • Comprendre vos schémas et votre héritage.

  • Comprendre vos émotions

  • Agir sur l’inconscient et la gestion des émotions

  • Harmoniser le corps et l’esprit

  • Voir sous un autre angle

  • se reconnecter à soi

Me contacter

Libérez-vous de vos blocages quotidiens grâce à un accompagnement personnalisé !

Ensemble, créons un parcours sur mesure pour

  • Apaiser vos émotions

  • Réduire votre stress

  • Dépasser vos croyances limitantes

  • Retrouver la sérénité

    TARIF : SEANCE D’ENVIRON 1 HEURE 80 EUROS

Qui suis-je ?

Déroulement d’une séance

  • 1. Accueil et écoute

  • 2. Travail thérapeutique sur mesure

  • 3. Mise en pratique et ancrage

Témoignages Thérapies TCC

  • Lucie est une thérapeute à l'écoute, attentive à votre besoin tout en respectant votre rythme. Forte de ces compétences, elle sait adapter ses séances en fonction de notre besoin. Cette singularité permet un cheminement global vers un bien être. Merci Lucie pour cette approche très bénéfique.

    Aline T.

  • Merci beaucoup pour l'accompagnement de ma fille de 16 ans. Elle a beaucoup apprécié dès le début. Elle m'a expliquée qu'elle avait eu l'impression que vous aviez lu en Elle très vite et que c'était juste. Elle a des techniques pour gérer ses angoisses (qui ont beaucoup diminué). Et elle sait que vous restez disponible si besoin.

    Anne-Gaëlle L.

  • Une thérapeute à l'écoute et d'une efficacité sans nom ! Lucie fait avancer à pas de géant et propose des outils précieux pour le quotidien. Je recommande fortement !

    Estelle B.

  • J'ai fait quelques séances avec Lucie. Ses propos sont clairs et cohérents. Les outils qu elle propose sont efficaces, nombreux. En peu de temps et à mon rythme, j'ai dénoué, allégé des émotions pesantes. Lucie m'a permis de continuer à ETRE qui je suis de façon juste et légère.

    Nathalie S.

  • J’ai effectué un cycle de plusieurs séances avec Lucie et j’ai adoré son professionnalisme, son côté accessible, humain et bienveillant. Le contact est très facile et on ne se sent jamais jugé. Lucie est à l’écoute et a de nombreux outils pour nous aider. Je recommande !

    Marlène G.

  • Lucie est une thérapeute très efficace. Elle possède de multiples outils pour nous aider et nous faire avancer rapidement de façon concrète. Je la recommande vivement ! Et merci encore !

    Elsa P.

  • Lucie a été très précieuse pour m'aider à surmonter des épreuves très difficiles. Différentes techniques mises à notre disposition pour aller chercher en profondeur. Un énorme merci Lucie. J'ai de la chance de vous avoir rencontré.

    Christelle C.

  • Une thérapeute extrêmement humaine et clairvoyante. Elle rend votre quotidien accessible en vous donnant les clés de vos maux. Réactive, disponible, aiguisée de savoir tout en respectant votre nature. Son accompagnement rend votre réalité avec ses potentialités. Je la recommande vivement, elle a parfait ma vie.

    S.T.

  • Lucie Melesville est une excellente thérapeute, elle m'a accompagnée pendant plusieurs mois et a tenu sa promesse : éclore pour être soi Je la recommande sans hésiter et encore merci à elle !

    Claire B.

  • Merci beaucoup Carole. J'ai pris beaucoup de plaisir à vous voir évoluer sur votre chemin 💫

    Carole V.

  • Une professionnelle humaine, empathique. Un accompagnement de grande qualité

    Sally V.

  • Les séances avec Lucie Melesville m'ont faite avancer de manière extraordinaire notamment au niveau du transgénérationnel. Son écoute, ses mots, ses différents outils m'ont permise de mettre le doigt sur des points bloquants depuis toujours que je n'arrivais pas à percevoir... Dès le premier rdv, puissant et profond, tout s'éclaire...et au fil des séances, tout se "répare" pour moi et aussi pour ma lignée. Quelle chance de vous avoir croisée, Lucie, sur mon chemin de Vie.... Merci.

    Béatrice D.

En quoi consiste un suivi en thérapie TCC  ?

Il consiste à identifier les pensées et comportements qui entretiennent une difficulté, puis à apprendre des stratégies concrètes pour les modifier.

Je vous accompagne pas à pas avec des exercices pratiques, des objectifs clairs et un travail régulier entre les séances pour favoriser des changements durables.

  • Tout est en nous

  • Mettre en lumière vos ressources

  • Vous reconnecter à vous

Une coupe de pierre précieuse ou de mineral avec des lignes concentriques, posée au centre de feuilles d'une plante, en noir et blanc.
EFT & autres pratiques

  • Votre bonheur ne peut venir que de l’intérieur, et il est le fruit de votre amour. Lorsque vous êtes conscient que personne ne peut vous rendre heureux, et que le bonheur est le résultat de votre propre amour, vous découvrez alors comment vous rendre heureux.

    Miguel Ruiz

  • "N’essaie pas d’être utile. Essaie d’être toi. Cela suffit et cela fait toute la différence"

    Paulo Coelho

  • Ce n’est pas la mort, mais le risque d’être vivant et d’exprimer qui l’on est vraiment qui suscite la peur la plus importante. Être simplement soi-même, voilà ce que l’on redoute le plus"

    Miguel Ruiz

  • La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clef 

    Jacques Salomé

Que mettez-vous en place lorsque vous venez me voir ?

Une boussole argentée sur un fond noir.

  • Quand on est dans un schéma répétitif, dans des comportements limitants, il arrive que même en prenant le sujet par tous les angles aucun changement réel ne s’opère.

    C’est un peu comme avoir la tête sous l’eau.

    Nous avons alors du mal à percevoir la solution.

    Nous avons alors besoin d’une main tendue nous permettant de reprendre notre souffle et nous rappeler que nous savons nager pour regagner la rive.

  • Lors d’une séance, plusieurs choses vont se mettre en action.

    De par l’échange et la verbalisation une conscientisation de certains schémas répétitifs et de comportements limitants peuvent être mis à jour ainsi que les ressources dont nous disposons pour en changer.

  • Par des actions sur le corps, une mise en circulation des énergies du corps va pouvoir apporter une sensation de bien-être et de mise en lumière du langage de notre corps afin d’être plus à l’écoute de celui-ci.

  • Avec des actes symboliques et des exercices, il sera possible de recréer ce chemin qui nous mène à être nous dans notre parfaite imperfection.

    Se reconnecter à qui nous sommes en alignant notre corps, notre esprit et notre âme*.

    (* le mot âme est une notion, ici j’entends par âme notre essence, notre instinct, ce moi profond qui sais comment et ce dont il a envie, car encore une fois nous sommes les seuls à pouvoir nous apporter ce dont nous avons besoin).

Mes pratiques