Lucie MELESVILLE

Un accompagnement pour libérer votre potentiel, dépasser vos schémas limitants et créer de nouveaux possibles.

Une double approche

au service de l’Humain

Apprenez à vous écouter et à comprendre vos émotions

Ne subissez plus vos pensées, apprenez à les piloter.

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une méthode concrète, brève pour briser les cycles de l'anxiété, du stress et des blocages émotionnels etc….

Se replacer au centre de sa vie, c’est apprendre à mieux comprendre ses pensées, ses émotions et ses comportements. Les TCC permettent d’identifier les schémas qui nous freinent et de les transformer en réponses plus adaptées. En développant une écoute attentive de soi, il devient possible de faire des choix plus libres, plus conscient et permet également de renforcer sa confiance et d’avancer avec plus de sérénité, aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle.

Ce que nous allons accomplir ensemble :

  • Identifier vos schémas de pensée limitants.

  • Désamorcer les comportements qui vous freinent.

  • Agir immédiatement grâce à des outils pratiques utilisables chaque jour.

Passez de la compréhension à l'action pour un changement durable.

Une rose des vents en métal argenté avec huit pointes, indiquant les directions cardinales et intermédiaires.

Sophrologie en entreprise

en groupe

Faites de la qualité de vie au travail un levier de performance

Le capital humain est la plus grande force de votre entreprise.

La sophrologie n'est pas une pratique comme les autres : c’est un investissement stratégique pour cultiver la sérénité et l'efficacité de vos équipes.

Mes interventions agissent sur vos enjeux clés :

  • Prévention du burn-out : apprivoiser le stress avant qu'il ne devienne limitant.

  • Performance durable : améliorer la concentration et la gestion des priorités.

  • Climat social : renforcer la cohésion et l'engagement collectif

Transformez durablement la qualité de vie au travail au sein de votre structure.

Atteindre l’équilibre en faisant de ses émotions des alliées.

Forte d’un parcours professionnel riche et diversifié, ancré dans une formation initiale en droit du travail et nourri par une ouverture progressive aux dimensions humaines, corporelles et cognitives, j’accompagne depuis 2019 les individus et les organisations à travers une approche intégrative.

Mon expertise combine la sophrologie en entreprise et la Thérapie Comportementale et Corporelle (TCC) pour agir sur les leviers mentaux et physiques du bien-être.

J’accompagne les individus et les organisations à travers une approche thérapeutique intégrative, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.

Je crée un espace-temps sécurisé où chacun peut se recentrer, se relier à son monde intérieur et intégrer, au fil des séances, des leviers de compréhension et de transformation pour éclore à soi.

Grâce à la complémentarité entre sophrologie et TCC, et à mon parcours en relations sociales, j’accompagne aussi bien les enjeux personnels que les réalités humaines et structurelles de l’entreprise

Mon approche :

  • TCC : un accompagnement thérapeutique profond pour transformer les schémas comportementaux par le corps et l'esprit.

  • Sophrologie : des outils concrets pour la gestion du stress et la régulation émotionnelle au travail.

  • Expertise RH : une compréhension fine des enjeux de performance et de culture d'entreprise.

Je mets à votre disposition mon expérience, de la créativité, de l’adaptabilité et la maîtrise de techniques pour servir vos objectifs : sophrologie, EFT, hypnose,…

Mon parcours

Déroulement d’une séance

  • 1. Echange verbal de présentation de l'intention de séance

  • 2. Relaxation dynamique

  • 3. Sophronisation

  • 4. Intégration des ressentis

    Plusieurs mains de différentes personnes se superposent pour former un cercle, symbolisant l'unité et la collaboration.

Témoignages Thérapies TCC

  • Lucie est une thérapeute à l'écoute, attentive à votre besoin tout en respectant votre rythme. Forte de ces compétences, elle sait adapter ses séances en fonction de notre besoin. Cette singularité permet un cheminement global vers un bien être. Merci Lucie pour cette approche très bénéfique.

    Aline T.

  • Merci beaucoup pour l'accompagnement de ma fille de 16 ans. Elle a beaucoup apprécié dès le début. Elle m'a expliquée qu'elle avait eu l'impression que vous aviez lu en Elle très vite et que c'était juste. Elle a des techniques pour gérer ses angoisses (qui ont beaucoup diminué). Et elle sait que vous restez disponible si besoin.

    Anne-Gaëlle L.

  • Une thérapeute à l'écoute et d'une efficacité sans nom ! Lucie fait avancer à pas de géant et propose des outils précieux pour le quotidien. Je recommande fortement !

    Estelle B.

  • J'ai fait quelques séances avec Lucie. Ses propos sont clairs et cohérents. Les outils qu elle propose sont efficaces, nombreux. En peu de temps et à mon rythme, j'ai dénoué, allégé des émotions pesantes. Lucie m'a permis de continuer à ETRE qui je suis de façon juste et légère.

    Nathalie S.

  • J’ai effectué un cycle de plusieurs séances avec Lucie et j’ai adoré son professionnalisme, son côté accessible, humain et bienveillant. Le contact est très facile et on ne se sent jamais jugé. Lucie est à l’écoute et a de nombreux outils pour nous aider. Je recommande !

    Marlène G.

  • Lucie est une thérapeute très efficace. Elle possède de multiples outils pour nous aider et nous faire avancer rapidement de façon concrète. Je la recommande vivement ! Et merci encore !

    Elsa P.

  • Lucie a été très précieuse pour m'aider à surmonter des épreuves très difficiles. Différentes techniques mises à notre disposition pour aller chercher en profondeur. Un énorme merci Lucie. J'ai de la chance de vous avoir rencontré.

    Christelle C.

  • Une thérapeute extrêmement humaine et clairvoyante. Elle rend votre quotidien accessible en vous donnant les clés de vos maux. Réactive, disponible, aiguisée de savoir tout en respectant votre nature. Son accompagnement rend votre réalité avec ses potentialités. Je la recommande vivement, elle a parfait ma vie.

    S.T.

  • Lucie Melesville est une excellente thérapeute, elle m'a accompagnée pendant plusieurs mois et a tenu sa promesse : éclore pour être soi Je la recommande sans hésiter et encore merci à elle !

    Claire B.

  • Merci beaucoup Carole. J'ai pris beaucoup de plaisir à vous voir évoluer sur votre chemin 💫

    Carole V.

  • Une professionnelle humaine, empathique. Un accompagnement de grande qualité

    Sally V.

Je suis à votre écoute.

06 60 56 34 21

luciemelesville.sophrologue@gmail.com

ou via le formulaire

Thérapies cognitives & comportementales

Pour toute demande d’informations & ou de RDV individuel.

 
Une étoile de mer stylisée en blanc sur un fond noir et blanc
Sophrologie en entreprise

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Une illustration d'un homme nu avec plusieurs bras, posé devant un fond de géométrie sacrée et d'étoiles, symbolisant une représentation spirituelle ou ésotérique.