Pour les entreprises
SOPHROLOGUE
en entreprise
Un atout pour vos salariés, un gain pour votre performance !
Vous êtes CEO, DRH, RRH, Responsable Formation, membre du CSE, Responsable QVT/QHSE ou Responsable RSE, …?
Vous cherchez une solution efficace, économique et humaine pour agir sur la prévention des Risques Psychosociaux (RPS) ?
Sophrologue spécialisée en milieu professionnel, j’accompagne vos équipes à optimiser leur potentiel et prévenir les risques psychosociaux au service de la performance de votre entreprise.
SOS : Équilibre
Ethymologie du mot sophrologie
PHREN : Conscience
LOGOS : Science, Etude
La sophrologie : le bien-être de vos collaborateurs au service de la performance de votre entreprise.
La sophrologie est un outil puissant visant à améliorer le bien-être physique et mental au travail. C’est aussi un levier d’action sur les risques psychosociaux et la performance de votre entreprise.
Bénéfices concrets
Pour les collaborateurs
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Dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux (RPS) et de la QVT , la sophrologie agit sur plusieurs niveaux :
atténuation des symptômes de mal-être au travail
gestion des émotions
gestion du stress, de la pression
gestion du temps, de l’optimisation de sa capacité de travail, de sa charge de travail
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aide pour ne plus subir
acquérir de la sérénité, de la confiance en soi au travail
développement de la performance, de la créativité, de la mémoire
prise de décision, prise de parole facilitées
gestion des émotions
méthodes pour la récupération d’énergie
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irritabilité, agressivité, angoisse, anxiété, stress
open spaces, co-création optimale, travail ensemble
compréhension des autres, écoute active
absorption du changement, de la nouveauté
management intergénérationnel, interculturel
adaptation aux tâches répétitives, aux nuisances
Pour l’entreprise
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Dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux (RPS) via le DUERP, la sophrologie agit sur les trois niveaux de prévention :
Primaire : réduire le stress, l’anxiété en amont
Secondaire : renforcer la résilience des équipes
Tertiaire : accompagner le retour au travail après un arrêt
Contribution directe à la Qualité de Vie au Travail (QVT)
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diminution des coûts liés à l’absentéisme et au turnover
amélioration du climat social et de la cohésion d’équipe
plus de motivation, de concentration
hausse de la productivité
Résultats mesurables
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engagement pour le bien-être des salariés (Qualité de Vie au Travail, QVT)
amélioration de l’attraction envers l’entreprise
interventions personnalisées constructives pour les employés (stress, concentration, cohésion, confiance, prise de parole,…)
cadre de travail positif, attractif et durable
La sophrologie permet d’atteindre un état de bien-être physique et mental afin de permettre de s’investir différemment dans le cadre des projets de l’entreprise.
Méthode
Des séances collectives sur mesure, adaptées à vos besoins.
Elles sont réalisées sur une thématique définie en fonction de vos objectifs et besoins, par rapport à une problématique en lien avec la prévention des RPS.
Des techniques réalisées en groupe qui passent par l’esprit mais aussi par le corps.
Ces séances visent à renforcer la conscience de soi, à gérer le stress, améliorer la concentration et favoriser l'équilibre émotionnel.
Elles s’adaptent aux défis de l’entreprise en perpétuelle changement et participent à améliorer l’image employeur.
La sophrologie, un outil concret et économique pour prévenir les RPS et agir sur la Qualité de Vie de vos collaborateurs.
Une solution
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Pratique
Dans une salle de réunion avec des chaises. Posture assise ou debout ou au sol sur un tapis.
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Simple
Techniques adaptées à tous et inclusive, au service du bien-être de tous les acteurs de l’entreprise. Aucun pré-requis.
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Concrète
Outils utilisables dans le cadre du travail et dans la vie personnelle, pour développer le potentiel de chacun.
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Economique
La sophrologie est un investissement humain et favorise la réduction du stress et de l’absentéisme, améliore la concentration et la cohésion d’équipe, ce qui se traduit par une hausse de la productivité et une optimisation des coûts.
Une solution simple, humaine et efficace, dont les effets positifs — apaisement du stress, meilleure collaboration, créativité renforcée et climat de travail plus harmonieux — génèrent naturellement des bénéfices durables pour l’ensemble de l’entreprise.
